令和元年度から、短期講座としてリニューアル。実施回数も、1期5回、年間では4期全20回開催します。
生涯学習大学校の学生のほか、どなたでも参加できますが、1期ごとに申込みが必要です。
第１期の申込は４月30日開始です。
健康づくりのため、体を動かしてエクササイズ習慣をはじめてみませんか？

開催場所　生涯学習大学校2階体育館【定員　80名】
費用　1期（5回で）2,500円(申込時に受講料をお支払いいただきます)

■第1期　ストレッチ体操
日時　令和6年5月13日･20日･27日･6月3日･10日（月）いずれも午後1時30分から午後3時00分まで
申込開始日　4月30日（月）午前10時00分
（午前9時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午前10時に抽選）
講師　あい．B．Cストレッチ代表　柴田百代　氏

■第2期　転倒予防のためのバランストレーニング
日時　令和6年7月1日･8日･22日･29日･8月5日（月）いずれも午後1時30分から午後3時00分まで
申込開始日　6月10日（月）午後1時00分
（午後0時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時に抽選）
講師　甲南大学教授　曽我部晋哉　氏

■第3期　はつらつリズムエクササイズ
日時　令和6年9月11日･18日･25日･10月2日･9日（水）いずれも午後1時30分から午後3時00分まで
申込開始日　8月28日（水）午後1時00分
（午後0時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時に抽選）
講師　健康運動指導士　堤田理恵　氏

■第4期　たのしい太極拳
日時　令和6年10月29日･11月5日･12日･19日･26日（火）いずれも午後1時30分から午後3時00分まで
申込開始日　10月9日（水）午後1時00分
（午後0時30分から整理券を配布し、定員を超えれば午後1時に抽選）
講師　日本武術太極拳連盟　原田美江子　氏

生涯学習大　健康体操講座のご案内 | 姫路市 (himeji.lg.jp)