１に運動　２に食事　しっかり禁煙　良い睡眠
～健康寿命の延伸～

がん・心臓病・脳卒中・糖尿病などの生活習慣病の特性や、運動・食生活などの個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、健康づくりの実践を促進するため、毎年9月1日から30日までの1か月間が「健康増進普及月間」とされています。
また、同期間において「食生活改善普及運動」を展開し、生活習慣病の発症や進行を防ぐための食生活・生活習慣の改善の重要性と理解を深め、日常生活での実践を促進させます。

スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp)